Рецепт диетического блюда - мясо по-французски из куриного филе. На 100 гр - 105 ккал. Ингредиенты: куриное филе, помидор, репчатый лук, яйцо куриное, сыр, натуральный йогурт, перец черный молотый, соль. Приготовление: порезать курицу на тоненькие кусочки, отбить, добавить яйцо, помидоры, лук, йогурт и сыр. Запекать в духовке до золотистого цвета сыра. Приятного аппетита!

Повторяйте каждый день упражнение для дикции, чтобы улучшить свою речь. Приведено конкретное упражнение для тренировки дикции.